В течение 30 минут вас ждет питательный масляный массаж нижней части спины (пояснично-крестцового отдела) и массаж ягодиц. Катиабъянга (кади — поясница) действует в следующих направлениях: укрепляет мышцы пояснично-крестцового отдела, уменьшает неблагоприятные последствия нагрузки на нижние позвонки этого отдела, разгружает крестцово-поясничный отдел, устраняет боль и напряжение в пояснице, крестце и копчике, массаж ягодиц разгружает седалищные нервы.

Достигаемые результаты: уходят боли в ногах, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, улучшается работа органов малого таза у женщин даже при небольших гинекологических проблемах, улучшается менструальный цикл, также улучшается работа репродуктивных органов у мужчин. Мешочки с лекарственным порошком используют, чтобы быстрее доходило действие массажа и лекарственного средства до больных мест. Массаж полезен: тем, у кого преимущественно сидячая работа, например, за компьютером, людям, которые много времени проводят в машине, молодым мамам, так как после родов поясница часто болит, людям, чья работа связана с поднятием большого веса.

Ограничения: массаж нельзя делать после операций и переломов первые 6 месяцев, массаж нельзя совмещать в один день с практикой йоги.

Рекомендуемый курс: 5/7 процедур через день, затем один раз в неделю или минимум 3 дня, а затем раз в неделю. Более точное количество процедур вам назначит врач.